terça-feira, 12 de abril de 2016

SUP RIDE NA PRAIA DO COSTA - UBATUBA / SP (12/04/2016)

Hoje fiz um passeio de Stand Up Paddle até a Praia do Costa em Ubatuba.


Saí da Praia Dura. O mar estava um pouco agitado, com uma ondulação média, correnteza contra, mas sem nenhum vento. O céu estava com poucas nuvens, e apesar da época do ano, o sol estava forte logo cedo.


Embora as condições do mar não tenham proporcionado uma experiência muito agradável durante o percurso de ida, cheguei à Praia do Costa sem maiores problemas.


Fiquei por ali um bom tempo, tirando fotos e filmando.

Como sempre, por volta das 10:00 horas da manhã começou a entrar uma brisa mais forte. Hora de voltar...

O percurso de volta, a despeito da agitação do mar, foi bem mais rápido que a ida.

A distância total percorrida foi de cerca de 5 quilômetros e o tempo total de ida e volta foi de aproximadamente 80 minutos.

Segue o mapa do percurso (com imagem obtida no Google Maps):


Texto e fotos: Wilson Luiz Negrini de Carvalho

domingo, 20 de março de 2016

SUP RIDE NA REPRESA DO JAGUARI - JACAREÍ / SP (20/03/2016)

Depois de ficar 6 meses sem praticar Stand Up Paddle, hoje fui até a Represa do Jaguari em Jacareí (SP), para dar uma remada.

Tive a oportunidade de fazer uma nova amizade, com o Fabio, um colega praticante de SUP que entrou em contato comigo através deste blog, e combinamos para remar juntos hoje.



Saímos de uma marina existente no local, onde deixamos nossos carros. A opção de deixar o carro na marina, embora tenha um custo (R$ 20,00 na data de hoje), dá uma relativa tranquilidade para sair para remar, sem se preocupar.

Embora estivesse quente, o céu estava nublado. O sol só veio a aparecer no final do passeio. Praticamente não havia vento no local.

Como o Fabio disse que não conhecia a área, mostrei as principais "vias" de acesso por água, tanto do lado direito quanto do lado esquerdo da represa.


Fizemos duas paradas para tomarmos água e voltamos.



Ao todo o passeio durou duas horas e quarenta e cinco minutos e a distância percorrida foi de quase 6 quilômetros.

Quero agradecer o Fabio pela companhia na remada de hoje, e coloco-me à disposição quando ele quiser sair para remar novamente.

Segue o mapa obtido no Google Maps, mostrando o trajeto do passeio:


( Texto e fotos : Wilson Luiz Negrini de Carvalho )

sábado, 12 de março de 2016

PROPAGANDA E ÉTICA



Os amigos e leitores do blog talvez achem estranho o título da publicação de hoje em um blog de Stand Up Paddle, mas é isto mesmo.

Hoje comentarei aqui sobre ética em propaganda, marketing ou divulgação de qualquer coisa que seja: produto, serviço ou evento. Ou melhor, comentarei sobre a falta dela.

Por diversas vezes, empresas já tentaram fazer divulgação daquilo que comercializam através da colocação de anúncios nos comentários das publicações deste blog.

Aqui isto não funciona, pois nos blogs e canais de vídeo que mantenho, os comentários necessitam de minha prévia aprovação antes da publicação efetiva.

Para mim, é no mínimo uma questão de EDUCAÇÃO, consultar-me antes de tentar fazer uma propaganda através de meu blog.

Somado a isso, entendo também que se trata de ÉTICA e RESPEITO, pois tenho o direito de saber que estão fazendo uso de meu trabalho, na tentativa de vender algo.

Existem casos tão absurdos e ridículos, onde a pessoa que tenta anunciar irregularmente em meu blog, chega a dizer-me que ela está "fazendo um favor" para mim ao divulgar o produto dela aqui. Pessoas completamente sem noção! Já mantenho uma excelente parceria de anúncios com a Google, e não preciso de "favores" deste tipo.

O que faço, faço apenas por prazer, e tenho a felicidade de ver que não só este blog, mas outros blogs que mantenho, possuem um número bem razoável de visitantes do mundo inteiro, contando milhares de visualizações, o que demonstra claramente a utilidade e a relevância do que publico. Enxergo isto como um grande sucesso, levando em conta que não sou uma pessoa conhecida. Peço desculpas pela pouca modéstia, mas a verdade deve ser dita.

É possível encontrar neste blog, artigos sobre produtos dos quais gostei tanto quando me foram apresentados, que comprei para meu próprio uso e os recomendo.

Como isto aconteceu? Super simples...

A empresa entrou em contato comigo através de um de seus vendedores e comentou sobre os produtos, que me foram apresentados pessoalmente. Verifiquei os produtos, sua qualidade, sua utilidade e sem exigir qualquer tipo de retorno financeiro ou de qualquer outro tipo, me comprometi a fotografar, escrever e divulgar em meu blog os artigos.

SE VOCÊ QUISER DIVULGAR um produto, serviço ou evento que tenha alguma relação com Stand Up Paddle, ou ainda que possa ser útil para um praticante de SUP, basta entrar em contato comigo pelo e-mail planetamergulho@hotmail.com

Caso seja algo realmente útil, interessante e de qualidade, assumo o compromisso de divulgá-lo gratuitamente aqui através de um artigo e em um dos meus canais de vídeo, desde que possa ao menos ver o produto pessoalmente e claro, desde que não haja nenhum custo para mim.

Wilson Luiz Negrini de Carvalho

terça-feira, 26 de janeiro de 2016

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO STAND-UP PADDLE


Os benefícios da prática do Stand-Up Paddle para a saúde física e mental são vários. Vou citar alguns deles...

Para começar, quando você pratica o SUP, quase todos os músculos do corpo são envolvidos de alguma forma. Você vai desenvolver equilíbrio, força, resistência, coordenação e flexibilidade.

É um exercício de baixo impacto, ou seja, é pouco provável que você provoque algum tipo de lesão em tendões ou ligamentos quando pratica o SUP.

Uma coisa importante é o equilíbrio, que para ser alcançado e aprimorado, existe um bom trabalho na musculatura das pernas.


Mesmo para aqueles que gostam de fazer uma atividade física mais puxada, a prática do Stand-Up Paddle atende perfeitamente estas necessidades.

No aspecto mental, o principal benefício que vejo no SUP é a redução do nível de "stress". Sair para uma remada no mar, em uma represa ou em um lago depois de uma semana de trabalho duro, traz um grande relaxamento. Pessoalmente, cada vez que sinto necessidade de ter um pouco de paz, saio para uma remada de pelo menos duas horas - volto completamente renovado.


Não posso finalizar este artigo sem mencionar o benefício da redução de peso, que é inevitável, quando se pratica o SUP com frequência.

Uma coisa que muita pessoa desconhece, é que não é necessário ter grande preparo físico para começar a desfrutar dos benefícios do SUP e ele pode ser praticado em praticamente todas as idades. Desde que a pessoa respeite seus limites, como em qualquer outra atividade física, não há problema.


Ter acesso a uma prancha de SUP é relativamente fácil, e você pode praticar em lagos, rios e no mar. O que você precisa aprender essencialmente é como se locomover, como ficar em pé, como minimizar o risco de cair da prancha, como "cair" da prancha, como voltar para a prancha caso caia. Vale a pena tentar fazer um passeio.

Texto : Wilson Luiz Negrini de Carvalho

Fotos: Luciano Santana, Guilherme Risi e Marcelo Gonçalves

sexta-feira, 25 de dezembro de 2015

BOAS FESTAS

Aos amigos e visitantes do meu blog, quero deixar aqui meus votos de Boas Festas.

Que em 2016 possamos "remar" em direção ao sucesso, prosperidade, saúde e felicidade!

Abraço,

Wilson Luiz Negrini de Carvalho

sexta-feira, 18 de setembro de 2015

SUP RIDE NA PRAIA DO BONETE EM UBATUBA / SP (18/SET/2015)

Hoje cedo saí para um passeio de Stand Up Paddle a partir da Praia da Lagoinha em Ubatuba (SP).

O céu estava sem nenhuma nuvem, quase não havia vento, mas o mar estava um pouquinho agitado. O calor estava forte desde cedo.

Fui até a Praia do Bonete, um lugar muito agradável, especialmente hoje, que estava completamente vazia. Normalmente e infelizmente, a paz do lugar é perturbada pelos já conhecidos turistas sem educação. O lado bom é que o lugar é acessível somente por trilha ou pelo mar, o que dificulta o acesso dos farofeiros, embora isso não os impeça de chegar até lá e fazer o que estão acostumados a fazer.



No caminho de volta, fui beirando a costeira e passei pela Praia do Peres. Como a água estava bem clara, foi possível ver algumas tartarugas de tamanhos diferentes.




O passeio durou cerca de 75 minutos (ida e volta) e foram percorridos aproximadamente 5,2 quilômetros.

Segue o mapa com imagem obtida no Google Maps:



Texto e fotos : Wilson Luiz Negrini de Carvalho

sexta-feira, 20 de março de 2015

SUP RIDE NA PRAIA DURA EM UBATUBA / SP (20/MAR/2015)

Cheguei na Praia Dura logo cedo. O dia estava nublado e não havia vento.

As ondas estavam mais altas do que as que eu estou acostumado a ver por ali, mas encontrei um ponto adequado para entrar com a prancha, sem sofrer muito.

Segui direto até a Praia Vermelha do Sul. Pelo caminho, o mar estava um pouco agitado, a água obviamente estava turva, e o refluxo vindo das pedras localizadas na divisa entre a Praia Dura e a Praia Brava do Sul incomodaram um pouco. Foi possível ver várias tartarugas de diferentes tipos e tamanhos pelo caminho.


Fiquei ali algum tempo, conheci alguns turistas que me perguntaram sobre praias da região e tirei algumas fotos da praia.


Na volta, resolvi passar pela costeira da montanha que fica ao lado da Praia Dura, pois nunca havia passado por lá antes.

Ao me aproximar, fui "presenteado" com a presença de um grupo de pelo menos 4 golfinhos, que ficaram bem ocupados por ali durante um bom tempo. Eles não se aproximaram muito, com exceção de um deles que chegou a uns 20 metros da prancha, acho que para verificar o que era aquilo, mas já voltou para se juntar aos outros.

No final da costeira, já próximo da orla da Praia Dura, passei por uma pequena praia que existe ali. Como encontrei nomes diferentes para o mesmo local, não irei mencioná-los aqui, até que tenha certeza do nome correto da praia. O que sei é que tal praia pequena, em dias em que a água está limpa, deve ser um lugar muito bonito.


Parei ali por mais alguns minutos, voltei para o meio da enseada, e saí no outro canto da Praia Dura, pois o local de onde eu havia partido já estava com ondas grandes demais para o tipo e tamanho de prancha que uso.

O passeio foi muito bom, apesar das condições do mar. O tempo total de percurso em água foi de cerca de 100 minutos, e a distância percorrida de aproximadamente 5,5 quilômetros.

Na minha opinião, esta região da enseada da Praia Dura é um dos melhores lugares para se passear de SUP em Ubatuba, devido às várias opções de praias que oferece para você curtir, além de graus diferentes de dificuldade para a prática deste esporte.

Espero fazer outro nas próximas semanas.

Segue percurso realizado (imagem do mapa obtida no Google Maps):


Texto e fotos : Wilson Luiz Negrini de Carvalho